Вы слышали про молибден?
Это важный элемент, без которого организм обойтись не может. Он присутствует во всех тканях, органах и ферментах. Влияет на метаболизм, помогает накопить азот и ускоряет продуцирование белков. Область его применения широка, он используется в различных сферах деятельности.
Молибден должен поставляться в организм ежедневно. Суточная норма зависит от возраста, веса и пола человека. Какая она у вас?
Дефицит элемента характерен для людей, сидящих на диете, придерживающихся вегетарианства или интервального голодания. Он может возникать после серьезных травм и ожогов.
Недостаток молибдена увеличивает риск возникновения онкологии, нарушает утилизацию меди, тормозит обменные процессы и замедляет рост и развитие. В дальнейшем могут начаться проблемы со зрением, а в особо тяжелых случаях – умственная отсталость. Человек становится нервным и раздражительным, жалуется на тошноту.
Опасен ли избыток этого металла?
Даже больше, чем вы думаете. У человека резко падает вес, замедляется рост волос и ногтей, развивается подагра. Могут возникать разные недуги: от мочекаменной болезни до анемии. Опасные случаи отравления крайне редки и характерны для людей, работающих на токсичном производстве.
В статье мы расскажем, в какой пище находится молибден (растительной и животной). Приведем список препаратов с высоким его содержанием, чтобы вы могли компенсировать недостаток при необходимости. Опишем особенности каждого средства, противопоказания, специфику применения, стоимость. Вы сумеете подобрать лучший вариант, подходящий для ваших целей и потребностей.
Не забывайте: чем раньше вы начнете заботиться о себе, тем раньше организм отблагодарит вас. Улучшится самочувствие и настроение, повысится иммунитет.
