магний
Магний отвечает за прирост мышечной массы, поэтому он очень важен спортсменам, т.к. стимулирует синтез белков в организме и участвует в большинстве реакций обмена веществ, а также регулирует процессы передачи нервных импульсов.
Чувство неуверенности и тревожности, привычка волноваться из-за мелочей и необъяснимо сильная отзывчивость организма на испытываемые эмоции. Вам все это знакомо?
Советует эксперт по правильному сбалансированному питанию Байкулова Н.Г. Постоянно чувствуете тревогу, беспокойство, рассеянность? Быстро устаете, чувствительны